天策无双
（图片来自互联网）
昨天刚过完生日，今天我就做了人生一个重大决定：永久卸载今日头条 APP。
这不单单是删除一个手机软件这么简单，这是我对过去生活方式的一种宣战：从今天起，我要做一个脱离低级趣味的人，一个高尚的人，一个纯粹的人，一个再也不用去打发时间的人！
自从一年多前今日头条出现在我手机上后，我就发现时间特别好打发了。
推荐频道里面，头条会精心安排各种你感兴趣的信息，时间长了，我甚至会发现它似乎可以猜到我想要看什么，每天打开头条，每个标题我都有点进去的欲望，那么的吸引人，那么的耸人听闻，刷个十来屏都停不下来，就这样一晃一个多小时过去了。
来到每篇文章的评论区，更像是打开了一个新世界，脑洞大开的网友们，各种让人喷饭的段子，形形色色的 GIF 动图，让我又可以笑上一个多小时。
当然还有热到全民自拍的抖音、火山小视频、西瓜视频，这里真正是大千世界无奇不有，各路网红、奇葩八仙过海，翻了一页又一页，根本停不下来。
就这样几个小时过去了，突然想到今天不是要去跑个步的吗？算了不早了，洗洗睡吧。洗完躺床上，心想还早，要不再刷一会儿头条吧。。。
为什么我对今日头条 APP 如此上瘾呢？
以前看过一本心理学的书，讲过为什么坏习惯特别难改掉，印象最深刻的就是，所有的坏习惯都具备几个特点：简单、重复、爽。
例如：饭后一支烟，快活似神仙！过程很简单，掏出一根烟，点燃；每天饭后重复一次；酒足饭饱之余来点尼古丁，那叫一个爽。
例如：打麻将。现在有自动麻将机了，连洗牌都不用了；输了想赢回来，赢了想赢更多，一局接着一局；无数次说剁手了，再不打了，到最后还是回到麻将桌前，就是因为忘不掉胡牌的爽。
今日头条 APP 完美洞察了人性，在简单、重复、爽这三点上做到了极致。
首先，使用上非常简单，操控界面、布局非常友好，机器算法帮我推荐想要看的内容，我不会浪费一点时间。
其次，往下拉一拉，新的信息；左右拨一拨，新的世界；不断重复，不断有惊喜。
看头条的时候，我的内心似乎是充盈的，有欢笑、有惊诧、有感动、有愤懑；停下来之后，我就会立刻感到虚无，这会让我觉得，只有刷头条的时候，我才会爽。
不过我还算是清醒的，因为我渐渐发现了今日头条的恶：
文章内容质量低下
曾经今日头条推荐的都是各类资讯平台网站的信息，那个时候的文章质量还有保证。
到后来，头条扶持自己的内容团队，把大量的流量都给了入驻头条号的写手们，良莠不齐的写手队伍为了点击率纷纷变成标题党、文抄公，标题个个劲爆，大部分文章点进去却实在有些倒胃口。
这些文章有一些共同的特点：东拼西凑、逻辑混乱；干货少，观点重复；文笔学生腔，毫无文采可言。
推荐信息格调不高
虽然我立志成为一个脱离低级趣味的人，但从人性的角度来看，我还是对低俗的东西保有一定的窥私欲的。
今日头条一直倡导“算法无罪”，也就是说是所有我看到的内容，都是机器推算出来的，就是我个人最想看到的内容（无论内容有多低俗）。于是乎，各路明星隐私花边、路边社小道消息、名人野史充斥着我的屏幕。
问题是，当你天天推荐同样重口的东西给我，再好吃也会腻啊，我还想吃一点素的解解油腻呢。当然，头条也设置了“取消推荐同类型”的选择项，可是我懒啊。
碎片化侵占了我的大量时间
上厕所的时候，刷一波；坐车的时候，刷一波；饭前来一波，饭后来一波；工作紧张想放松一下，刷一刷头条；心情抑郁了想调整一下，还是刷一刷头条。
一会儿不刷头条，好像我就会错过很多精彩，我就变得空虚了。
一天不刷头条，仿佛我就和整个世界脱轨了，我就成了井底之蛙了。
所有的业余时间都用来刷头条，那么看书、跑步、做饭菜等等就只能改日再说了。
我总试图用不断的占有，去填满内心的虚无；使用头条的时候，我觉得获得了很多，实际上，我失去得更多。
那些明星八卦、名人野史与我何干，既不能增加我的谈资，也不能提升我的品味；
我在头条评论圈里爆笑，笑过之后呢？想要愉悦身心，还不如去看一本王小波、阿城的小说；
沦陷在抖音、火山的小视频里，我会更多的错过与家人、朋友、同事相处的时间。
从今天开始，我要向内心的虚无挑战，向打发时间的坏习惯宣战。
永别了，今日头条。
